Ο σκοπός των πολεμικών τεχνών σε επίπεδο φυσικής υγείας είναι η σωματική ευεξία, ευλυγισία, αντοχή, ταχύτητα και δύναμη. Σε πνευματικό επίπεδο, η αυτοπειθαρχία, η επιμονή, η συγκέντρωση, η ψυχολογική ισορροπία και ο σεβασμός προς τους ανθρώπους γύρω μας. Πολλοί συνδυάζουν τις πολεμικές τέχνες με μία βίαιη ενασχόληση φουσκωτών τύπων, οι οποίοι προετοιμάζονται για ξύλο. Αυτό είναι πέρα για πέρα λάθος όσον αφορά τον κανόνα και όχι μεμονωμένες περιπτώσεις ανθρώπων που δεν έχουν κανένα σεβασμό προς το άθλημα και την τέχνη του. Η αλήθεια είναι πως μέσω του συλλογικού βιώματος μιας πολεμικής τέχνης, οι άνθρωποι έρχονται πιο κοντά, γίνονται πιο αλληλέγγυοι και μαθαίνουν να σέβονται και ν’ αγαπούν τους άλλους, μοιραζόμενοι την ευχαρίστηση που επέρχεται με τη δύσκολη σωματική άθληση και ψυχολογική αποφόρτιση μέσω της συλλογικής εμπλοκής τους. Όλες οι παρακάτω προπονήσεις γίνονται στον 1ο όροφο
Αυτοάμυνα κάθε Δευτέρα 21:00 – 23:00
Στην Αυτοάμυνα απελευθερωνόμαστε από τους περιορισμούς των πολεμικών τεχνών με σκοπό την αντιμετώπιση ρεαλιστικών σεναρίων μάχης δρόμου (π.χ. κεφαλοκλείδωμα, βιασμός κ.α.) Το μάθημα περιλαμβάνει ζέσταμα και έμφαση στη λειτουργική ενδυνάμωση, stretching και πρακτική εξάσκηση τεχνικών και ψυχολογίας δρόμου!
Kickboxing κάθε Παρασκευή 19:00 – 21:00
Το kickboxing αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα όρθιας μάχης που συνδυάζει την πυγμαχία με λακτίσματα. Αποτελεί μια δημοφιλή μορφή άσκησης και προπόνησης, καθώς καταφέρνει έναν ιδανικό συνδυασμό πολεμικών τεχνών και αεροβικής γυμναστικής. Όπως στις περισσότερες πολεμικές τέχνες, έτσι και το kickboxing γίνεται ομαδικά και δεν προϋποθέτει από τους ασκούμενους κάποιο ιδιαίτερο σωματότυπο ή κάποιο πιο “επιθετικό” χαρακτήρα –όπως τείνει να πιστεύεται-, γι’ αυτό και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά.
Πυγμαχία κάθε Τρίτη 19:00 – 21:00
Η πυγμαχία στηρίζεται στην ικανότητα των αντιπάλων να αντικρούσουν μόνο με τις γροθιές τους ο ένας τον άλλο και να καταφέρουν, με εύστοχα και γερά χτυπήματα, να βγάλουν εκτός μάχης ο καθένας τον αντίπαλό του. Σε όλα τα είδη αγώνων απαγορεύεται τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη (δηλαδή χαμηλότερα από τος γοφούς), στην πλάτη, στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στον αυχένα.
Επίσης για τον άμεσο συντονισμό και την επικοινωνία των μελών υπάρχει η ομάδα στο facebook Αυτοοργανωμένα μαθήματα πολεμικών τεχνών
